Az imént olvastam egy régi cikket arról, hogy a meditáló szerzetesek vizuális memóriája a meditáció után egy rövid ideig sokkal jobb, mint a normális embereké. Aztán volt egy kulcsmondat: ez csak azoknál a szerzeteseknél volt igaz, akik egy alapjában vizuális felidézésen alapuló meditációt végeznek.

Régebben, talán a Mindenki másképp egyformában olvastam arról, hogy ha el kell végeznünk egy számtani feladatot – összeadás, kivonás, szorzás, osztás – akkor gyorsabban megy, ha valamiképpen megtudjuk előre, hogy melyik műveletet kell elvégeznünk; pl. megmondják először, hogy összaadás lesz, majd egy rövid várakozás után azt, hogy mondjuk a 42-t kell hozzáadni a 69-hez. (igen, direkt írtam ezeket a számokat)

A lényegre térve: úgy tűnik, van értelme mentálisan is bemelegíteni, mielőtt nekiállnánk egy feladat megoldásanak. Sokan csinálják is ezt, én például megfigyeltem, hogy ha reggel elkezdek gondolkozni az aktuális feladataimon, a munkahelyre beérve sokkal könnyebben hozzá tudok kezdeni a feladataimnak.

Vajon mi lehet a mentális fekvőtámasz megfelelője?